29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 41,32g | Karb: 167,70g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau, Lepet, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Teri, Tahu, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junitamatondang2 Kilo Geçmişi
|