29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 101,60g | Karb: 137,10g.
Kahvaltı: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Vici Королевские Креветки Очищенные, Хамовники Чешское. Akşam Yemeği: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|