29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 43,15g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Matoa. Aperatifler/Diğer: Sayur Lodeh, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semangka, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|