29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 96,30g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Mirtilli Rossi Essiccati, Nestlé Fitness Granola Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Öğle Yemeği: Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola (Cotta). Akşam Yemeği: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carote, Pomodori Ciliegini, Conad Lenticchie Piccole Secche. Aperatifler/Diğer: Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|