29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 108,14g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . Öğle Yemeği: SPAR Котлета Домашняя, Виноград, Огурец (с Кожурой), Самокат Макароны Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Красная Цена Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Aperatifler/Diğer: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Самокат Чернослив . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|