29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 100,34g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Öğle Yemeği: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, KFS Стрипсы Оригинальные, Картофель Фри, Пиво. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|