29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 89,08g | Karb: 224,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Магнит Слива, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Сарафаново Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Груша, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Римская Пицца Курица с Песто, ВкусВилл Паста Орзо с Креветками, ВкусВилл Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Киндер Кантри, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|