29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 46,24g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Лаваш Лаваш, Homemade Яичница с Помидорами . Öğle Yemeği: Марианна Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Плов Плов из Риса и Чечевицы , Перец Красный Artfood Перец Красный Маринованный , Kanach Food Хумус. Aperatifler/Diğer: Grapes, Tuc Крекер, Carrot Cake, Peanut Butter Cake with Icing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|