29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3953 kcal
|
Yağ: 138,13g | Prot: 157,25g | Karb: 511,87g.
Kahvaltı: Birşah Çilekli Kefir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ülker Rondo. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Elma, Mandalina, Eti Popkek Mini Limonlu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|