29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 53,72g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Арбуз, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Тушеная, Grow Food Фарфале , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Кухмастер Золотая Симфония. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Доширак Доширак Говяжий. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|