29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 84,64g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Холодный Кофе со Сливками, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Сладкий Красный Перец, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Сладкий Красный Перец, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|