27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 90,50g | Prot: 59,95g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Creative Kitchen Омлет с Сыром и Шпинатом. Akşam Yemeği: Soul In The Bowl Поке с Лососем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|