29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 115,61g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Cacao , Lidl Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Lamponi, Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Sale, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Pomodori. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Gran Biraghi Petali Sottili, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Classic, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|