29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 37,92g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дыня, Банан, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Помидоры, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Heinz Фруктовое Пюре со Злаками , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|