29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 66,37g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаса Краинская, Пятерочка Хлеб Питерский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|