29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 33,77g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Му-У Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 9%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Тыква Баттернат, Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|