31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 117,68g | Karb: 219,17g.
Kahvaltı: Brombeeren, Ferrero Küsschen, Käse, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht), Karottensalat. Akşam Yemeği: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Grüne Oliven, Schwarzwälder Kirschtorte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|