29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 100,86g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chikabar Coconut, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок. Öğle Yemeği: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Озон Чиабатта Традиционная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный . Akşam Yemeği: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|