29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 106,62g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Äpfel, Alesto Studentenfutter, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Sauerkraut, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Olivenöl, Kirschtomaten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Neosupps Choctop Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|