29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 54,82g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Панчо Торт. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Желудки. Akşam Yemeği: Kumala Сухое Красное Вино , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Водный Мир Палочки из Филе Минтая в Панировке. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlchikNaPohudenii Kilo Geçmişi
|