29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 80,39g | Karb: 170,31g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Кокосовое Масло, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Макароны Отварные, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Морковь по-Корейски, Перловый суп, Кабачковая. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|