29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 52,41g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Азбука Вкуса Блинчики с Маком, Kinder Maxi, Булка Булка Бездрожжевая со Злаками, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма Ромашка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashasomeone Kilo Geçmişi
|