29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 115,53g | Karb: 130,98g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Ашан Темный Шоколад со Стевией Мята, Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Кофе, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Akşam Yemeği: Лента Печенье Сдобное Классическое без Глютена, Грецкие Орехи, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Малина, Bonduelle Кукуруза, Чука, Сушеные Яблоки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Брокколи Замороженные, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Ваше Здоровье Соевое Мясо. Aperatifler/Diğer: Barrister Джин Orange . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|