29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 74,31g | Karb: 60,73g.
Kahvaltı: Growth Supplements 80% Whey Protein, Adria Torrada Light, Danone Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Friboi Costela Bovina Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|