31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 98,75g | Prot: 136,27g | Karb: 315,90g.
Kahvaltı: Chleb Biały, Polędwica Sopocka, Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka). Öğle Yemeği: Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Chleb Biały, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Minerva DORSZ w OLIWIE z OLIWEK, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Zott Jogobella, Zott Jogobella. Aperatifler/Diğer: Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Jabłko, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Orzeszki Ziemne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|