29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 88,18g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Pisang, Prochiz Gold Slice, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Kokita Sambal Bajak, Hati Ayam, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|