28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 188,53g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Haas Авокадо, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Доброфлот Сельдь, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|