29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 63,27g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Broa de Fubá, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Filé Mignon Grelhado, Dona Thereza Rondelli Mozarela e Requeijão Massa de Espinafre , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface. Aperatifler/Diğer: Carolina Carolina, Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|