29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 73,74g | Karb: 195,82g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Капучино. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Roshen 2Crack, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Tuc Крекер Сметана и Лук, Сыр Гауда, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнолия Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Александра Запеканка Творожная с Бананом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|