30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 30,83g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: Santan, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Tomat Merah, Tempe. Öğle Yemeği: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu, Telur, Kanzler Singles Original, Wortel, Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissa alodia Kilo Geçmişi
|