|
Неожиданно приятный подгон от весов: минус 0.6 за неделю. Понятно, что все это примерно, но тренд нисходящий. Биоимпеданс сообщает, что мышечная масса примерно на прежнем уровне. значит, это жир постепенно выходит.
Что очень хочется - добраться до 82. Лет 20, а то и больше, такой цифры не видел.
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 147,59g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Петелинка Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Кофемания Флэт Уайт , Тануки Пицца Парма с Томатами. Akşam Yemeği: Ice Cream, Петелинка Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|