30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 41,03g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Safiya Chia Seed, Tropicana Slim Madu, Pepaya. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Uduk, Ubi Jalar (Manis), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam Masak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keke karundeng Kilo Geçmişi
|