30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 69,93g | Karb: 114,61g.
Kahvaltı: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Семена Льна. Öğle Yemeği: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Akşam Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой, Петелинка Куриная Голень Вареная, Рагу овощное. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|