30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 76,74g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сахар, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Морковь. Akşam Yemeği: Barilla Arrabbiata, Шеф Дома Котлета Диетическая, Happy Pasta Minchiette (Писюны), Домик в деревне Молоко 2,5%, RIOBA Шоколад Темный. Aperatifler/Diğer: Активиа Актибио, Инжир, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|