30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 106,26g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Elstar. Akşam Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Finn Crisp Original Round Crispbread, Flensburger Pilsener, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|