30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 89,92g | Prot: 47,17g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, VEGANNOVA Матча, Домик в деревне Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, ВкусВилл Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Рублевский МПЗ Бекон, ВкусВилл Житный Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий с Черникой, Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, VEGANNOVA Матча, Домик в деревне Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Слива. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, VEGANNOVA Матча, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|