30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 40,22g | Karb: 71,00g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau, Jus Wortel, Jus Mangga. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Ikan Patin, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junitamatondang2 Kilo Geçmişi
|