30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 123,49g | Prot: 96,49g | Karb: 225,09g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Tutti Free Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bénédicta Mayonnaise, Weight Watchers Wraps Protéinés, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Ail, Oeuf, Milbona Maasdam Classique Doux, Oignons Rouges. Öğle Yemeği: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Toque du Chef Gnocchi à Poêler, Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet. Akşam Yemeği: Toque du Chef Gnocchi à Poêler, Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Vita D'or Omega 3. Aperatifler/Diğer: Super U Pain au Chocolat aux Amandes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|