30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 71,22g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Жареное Яйцо, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Картофельный Суп, Свиные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|