30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 21,47g | Prot: 155,68g | Karb: 92,85g.
Kahvaltı: Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Activia Yaourt Nature 0%, Picard Legumes Pour Wok, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti. Akşam Yemeği: Picard Purée de Brocoli, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonneterre Parmesan, Jambon Fumé, Purée de Céleri Rave, Bacon Tranches Fines, Activia 0% Nature, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Activia Activia 0% Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|