30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 15,03g | Prot: 34,75g | Karb: 41,51g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Карусель Рулет Куриный с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|