30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 124,39g | Karb: 244,72g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Эконива Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Öğle Yemeği: Магнит Креветки Королевские, Prisma Персик, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Донские Традиции Ветчина Филейная, Пятерочка Персик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Бифилакт Биота, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|