30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 106,59g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Сухой, Сыр Бри. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мачете Стейк, Мистраль Булгур Сухой, ВкусВилл Расстегаи с Лососем и Палтусом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Песочное Оригинальное, Брокколи, Олива Факел Кета Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|