30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 62,14g | Karb: 118,38g.
Kahvaltı: Ашан Финики без Косточки, Помидоры Черри, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Виталюр Батон, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Колбаски Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Мираторг Колбаски Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Aperatifler/Diğer: Ашан Финики без Косточки, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Global Village Горчица Французская, Виталюр Батон. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|