30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 134,65g | Karb: 251,21g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Окей Тилапия Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка, Мистраль Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Окей Банан, Победа Темный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|