30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 81,78g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Decò Yogurt Greco Magro Pesca, Galbusera Belle e Buone con Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino. Akşam Yemeği: Moscow Mule. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Milk Pro High Protein 20G Cacao. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|