29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 61,93g | Karb: 127,15g.
Öğle Yemeği: Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco Salad Tomatoes, Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Oaklands Italian Style Salad, Asda Couscous. Akşam Yemeği: Four Seasons Mixed Vegetables, Waitrose Butternut Squash, The Fishmonger Breaded 4 Fish Fillets, McCain Crispy French Fries. Aperatifler/Diğer: Корона Чорний Шоколад Кокос, Tesco Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|