|
вода уходит
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 80,04g | Karb: 251,09g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Вода, Green Wise Растительное Филе «Вместо Курицы», Жареное Яйцо, Grow Food Кабачки Гриль, Растительное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Öğle Yemeği: Вкуснолюбов Блин Клубника в Облаках. Akşam Yemeği: Майонез, Арбуз, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
|
2474 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|