30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 40,73g | Karb: 115,62g.
Öğle Yemeği: Petis, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|