30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 37,91g | Karb: 82,21g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Чай, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Окей Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом. Öğle Yemeği: Холодец. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Груша, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|